3~5歳:魚類 いしだい 生 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、魚類 いしだい 生 100gあたり(138kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.3% 5.5% 69
100g -% 10.6% -% -% 11% -% 138
150g 15.9% 16.5% 207
200g 21.2% 22% 276
300g 31.8% 33% 414
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.6%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11%のカロリー摂取した計算になります。
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