50~64歳:魚類 いかなご つくだ煮 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、魚類 いかなご つくだ煮 100gあたり(271kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.2% 5.2% 4.1% 8.2% 7% 5.5% 135.5
100g 12.3% 10.4% 9.2% 16.4% 13.9% 12% 271
150g 18.5% 15.6% 13.8% 24.6% 20.9% 18% 406.5
200g 24.6% 20.8% 18.4% 32.8% 27.8% 24% 542
300g 36.9% 31.2% 27.6% 49.2% 41.7% 36% 813
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.4%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.9%のカロリー摂取した計算になります。
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