15~17歳:魚類 あんこう きも 生 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 あんこう きも 生 100gあたり(401kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8% 7.2% 5.3% 9.8% 8.7% 6.5% 200.5
100g 16% 14.3% 12.7% 19.6% 17.4% 15.7% 401
150g 24% 21.5% 19.1% 29.4% 26.1% 23.6% 601.5
200g 32% 28.6% 25.4% 39.2% 34.8% 31.4% 802
300g 48% 42.9% 38.1% 58.8% 52.2% 47.1% 1203
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.3%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.4%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク