12~14歳:魚類 あんこう きも 生 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、魚類 あんこう きも 生 100gあたり(401kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.7% 7.7% 5.8% 9.4% 8.4% 6.2% 200.5
100g 17.4% 15.4% 13.8% 18.7% 16.7% 14.9% 401
150g 26.1% 23.1% 20.7% 28.1% 25.1% 22.4% 601.5
200g 34.8% 30.8% 27.6% 37.4% 33.4% 29.8% 802
300g 52.2% 46.2% 41.4% 56.1% 50.1% 44.7% 1203
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.4%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.7%のカロリー摂取した計算になります。
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