10~11歳:魚類 あんこう きも 生 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 あんこう きも 生 100gあたり(401kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.3% 8.9% 6.9% 10.9% 9.6% 7.2% 200.5
100g 20.6% 17.8% 16% 21.7% 19.1% 17.1% 401
150g 30.9% 26.7% 24% 32.6% 28.7% 25.7% 601.5
200g 41.2% 35.6% 32% 43.4% 38.2% 34.2% 802
300g 61.8% 53.4% 48% 65.1% 57.3% 51.3% 1203
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.8%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち19.1%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク