50~64歳:魚類 あんこう きも 生 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、魚類 あんこう きも 生 100gあたり(401kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.1% 7.7% 6.1% 12.2% 10.3% 8.1% 200.5
100g 18.2% 15.4% 13.6% 24.3% 20.6% 17.8% 401
150g 27.3% 23.1% 20.4% 36.5% 30.9% 26.7% 601.5
200g 36.4% 30.8% 27.2% 48.6% 41.2% 35.6% 802
300g 54.6% 46.2% 40.8% 72.9% 61.8% 53.4% 1203
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.4%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20.6%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク