10~11歳:魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き 100gあたり(500kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 12.8% 11.1% 8.5% 13.5% 11.9% 9% 250
100g 25.6% 22.2% 20% 27% 23.8% 21.3% 500
150g 38.4% 33.3% 30% 40.5% 35.7% 32% 750
200g 51.2% 44.4% 40% 54% 47.6% 42.6% 1000
300g 76.8% 66.6% 60% 81% 71.4% 63.9% 1500
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22.2%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち23.8%のカロリー摂取した計算になります。
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