65~74歳:魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き 100gあたり(500kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 12.2% 10.4% 8.1% 16.2% 13.5% 10.8% 250
100g 24.4% 20.8% 18.2% 32.3% 27% 23.8% 500
150g 36.6% 31.2% 27.3% 48.5% 40.5% 35.7% 750
200g 48.8% 41.6% 36.4% 64.6% 54% 47.6% 1000
300g 73.2% 62.4% 54.6% 96.9% 81% 71.4% 1500
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20.8%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち27%のカロリー摂取した計算になります。
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