50~64歳:魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き 100gあたり(500kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 11.4% 9.6% 7.6% 15.2% 12.8% 10.1% 250
100g 22.7% 19.2% 16.9% 30.3% 25.6% 22.2% 500
150g 34.1% 28.8% 25.4% 45.5% 38.4% 33.3% 750
200g 45.4% 38.4% 33.8% 60.6% 51.2% 44.4% 1000
300g 68.1% 57.6% 50.7% 90.9% 76.8% 66.6% 1500
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち19.2%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち25.6%のカロリー摂取した計算になります。
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