30~49歳:魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き 100gあたり(500kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.9% 9.3% 7.2% 14.3% 12.2% 9.5% 250
100g 21.7% 18.5% 16.4% 28.6% 24.4% 21.3% 500
150g 32.6% 27.8% 24.6% 42.9% 36.6% 32% 750
200g 43.4% 37% 32.8% 57.2% 48.8% 42.6% 1000
300g 65.1% 55.5% 49.2% 85.8% 73.2% 63.9% 1500
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.5%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち24.4%のカロリー摂取した計算になります。
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