18~29歳:魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き 100gあたり(500kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.9% 9.5% 7.2% 14.7% 12.5% 9.8% 250
100g 21.7% 18.9% 16.4% 29.4% 25% 21.7% 500
150g 32.6% 28.4% 24.6% 44.1% 37.5% 32.6% 750
200g 43.4% 37.8% 32.8% 58.8% 50% 43.4% 1000
300g 65.1% 56.7% 49.2% 88.2% 75% 65.1% 1500
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.9%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち25%のカロリー摂取した計算になります。
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