10~11歳:魚類 あゆ 養殖 内臓 生 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 あゆ 養殖 内臓 生 100gあたり(485kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 12.5% 10.8% 8.3% 13.1% 11.6% 8.7% 242.5
100g 24.9% 21.6% 19.4% 26.2% 23.1% 20.6% 485
150g 37.4% 32.4% 29.1% 39.3% 34.7% 30.9% 727.5
200g 49.8% 43.2% 38.8% 52.4% 46.2% 41.2% 970
300g 74.7% 64.8% 58.2% 78.6% 69.3% 61.8% 1455
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち21.6%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち23.1%のカロリー摂取した計算になります。
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