50~64歳:魚類 あゆ 養殖 内臓 生 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、魚類 あゆ 養殖 内臓 生 100gあたり(485kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 11% 9.4% 7.3% 14.7% 12.5% 9.8% 242.5
100g 22% 18.7% 16.4% 29.4% 24.9% 21.6% 485
150g 33% 28.1% 24.6% 44.1% 37.4% 32.4% 727.5
200g 44% 37.4% 32.8% 58.8% 49.8% 43.2% 970
300g 66% 56.1% 49.2% 88.2% 74.7% 64.8% 1455
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.7%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち24.9%のカロリー摂取した計算になります。
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