18~29歳:魚類 あゆ 養殖 内臓 生 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、魚類 あゆ 養殖 内臓 生 100gあたり(485kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.6% 9.2% 7% 14.3% 12.2% 9.5% 242.5
100g 21.1% 18.3% 15.9% 28.5% 24.3% 21.1% 485
150g 31.7% 27.5% 23.9% 42.8% 36.5% 31.7% 727.5
200g 42.2% 36.6% 31.8% 57% 48.6% 42.2% 970
300g 63.3% 54.9% 47.7% 85.5% 72.9% 63.3% 1455
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.3%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち24.3%のカロリー摂取した計算になります。
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