6~7歳:魚類 あゆ 天然 内臓 焼き 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 あゆ 天然 内臓 焼き 100gあたり(161kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6% 5.2% 4% 6.5% 5.6% 4.3% 80.5
100g 11.9% 10.4% 9.2% 12.9% 11.1% 9.8% 161
150g 17.9% 15.6% 13.8% 19.4% 16.7% 14.7% 241.5
200g 23.8% 20.8% 18.4% 25.8% 22.2% 19.6% 322
300g 35.7% 31.2% 27.6% 38.7% 33.3% 29.4% 483
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.4%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.1%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク