10~11歳:魚類 あゆ 天然 焼き 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 あゆ 天然 焼き 100gあたり(149kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.8% 3.3% 2.5% 4.1% 3.6% 2.7% 74.5
100g 7.6% 6.6% 6% 8.1% 7.1% 6.3% 149
150g 11.4% 9.9% 9% 12.2% 10.7% 9.5% 223.5
200g 15.2% 13.2% 12% 16.2% 14.2% 12.6% 298
300g 22.8% 19.8% 18% 24.3% 21.3% 18.9% 447
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.6%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.1%のカロリー摂取した計算になります。
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