8~9歳:魚類 あゆ 天然 焼き 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 あゆ 天然 焼き 100gあたり(149kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.7% 4.1% 3.1% 5% 4.4% 3.3% 74.5
100g 9.3% 8.1% 7.1% 9.9% 8.8% 7.8% 149
150g 14% 12.2% 10.7% 14.9% 13.2% 11.7% 223.5
200g 18.6% 16.2% 14.2% 19.8% 17.6% 15.6% 298
300g 27.9% 24.3% 21.3% 29.7% 26.4% 23.4% 447
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.1%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.8%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク