6~7歳:魚類 あゆ 天然 焼き 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 あゆ 天然 焼き 100gあたり(149kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.5% 4.8% 3.7% 6% 5.2% 4% 74.5
100g 11% 9.6% 8.5% 11.9% 10.3% 9% 149
150g 16.5% 14.4% 12.8% 17.9% 15.5% 13.5% 223.5
200g 22% 19.2% 17% 23.8% 20.6% 18% 298
300g 33% 28.8% 25.5% 35.7% 30.9% 27% 447
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.6%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.3%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク