8~9歳:魚類 あなご 蒸し 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 あなご 蒸し 100gあたり(173kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.4% 4.7% 3.6% 5.8% 5.1% 3.8% 86.5
100g 10.8% 9.4% 8.2% 11.5% 10.2% 9.1% 173
150g 16.2% 14.1% 12.3% 17.3% 15.3% 13.7% 259.5
200g 21.6% 18.8% 16.4% 23% 20.4% 18.2% 346
300g 32.4% 28.2% 24.6% 34.5% 30.6% 27.3% 519
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.4%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.2%のカロリー摂取した計算になります。
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