8~9歳:魚類 あなご 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 あなご 生 100gあたり(146kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.6% 4% 3% 4.9% 4.3% 3.2% 73
100g 9.1% 7.9% 7% 9.7% 8.6% 7.7% 146
150g 13.7% 11.9% 10.5% 14.6% 12.9% 11.6% 219
200g 18.2% 15.8% 14% 19.4% 17.2% 15.4% 292
300g 27.3% 23.7% 21% 29.1% 25.8% 23.1% 438
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.9%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.6%のカロリー摂取した計算になります。
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