15~17歳:魚類 （あじ類） むろあじ くさや 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （あじ類） むろあじ くさや 100gあたり(219kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.4% 3.9% 2.9% 5.4% 4.8% 3.6% 109.5
100g 8.8% 7.8% 7% 10.7% 9.5% 8.6% 219
150g 13.2% 11.7% 10.5% 16.1% 14.3% 12.9% 328.5
200g 17.6% 15.6% 14% 21.4% 19% 17.2% 438
300g 26.4% 23.4% 21% 32.1% 28.5% 25.8% 657
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.8%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.5%のカロリー摂取した計算になります。
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