8~9歳:魚類 （あじ類） むろあじ 開き干し 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （あじ類） むろあじ 開き干し 100gあたり(140kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.4% 3.8% 2.9% 4.7% 4.1% 3.1% 70
100g 8.8% 7.6% 6.7% 9.3% 8.2% 7.4% 140
150g 13.2% 11.4% 10.1% 14% 12.3% 11.1% 210
200g 17.6% 15.2% 13.4% 18.6% 16.4% 14.8% 280
300g 26.4% 22.8% 20.1% 27.9% 24.6% 22.2% 420
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.6%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.2%のカロリー摂取した計算になります。
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