3~5歳:魚類 （あじ類） むろあじ 開き干し 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、魚類 （あじ類） むろあじ 開き干し 100gあたり(140kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.4% 5.6% 70
100g -% 10.8% -% -% 11.2% -% 140
150g 16.2% 16.8% 210
200g 21.6% 22.4% 280
300g 32.4% 33.6% 420
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.8%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.2%のカロリー摂取した計算になります。
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