生後9~11ヵ月:魚類 （あじ類） むろあじ 開き干し 摂取カロリー割合

生後9~11ヵ月の人が、魚類 （あじ類） むろあじ 開き干し 100gあたり(140kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10% 10.8% 70
100g -% 20% -% -% 21.5% -% 140
150g 30% 32.3% 210
200g 40% 43% 280
300g 60% 64.5% 420
生後9~11ヵ月 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20%のカロリー摂取した計算になります。
生後9~11ヵ月 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち21.5%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク