10~11歳:魚類 （あじ類） むろあじ 焼き 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 （あじ類） むろあじ 焼き 100gあたり(167kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.3% 3.7% 2.9% 4.5% 4% 3% 83.5
100g 8.6% 7.4% 6.7% 9% 8% 7.1% 167
150g 12.9% 11.1% 10.1% 13.5% 12% 10.7% 250.5
200g 17.2% 14.8% 13.4% 18% 16% 14.2% 334
300g 25.8% 22.2% 20.1% 27% 24% 21.3% 501
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.4%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8%のカロリー摂取した計算になります。
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