50~64歳:魚類 （あじ類） にしまあじ 水煮 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、魚類 （あじ類） にしまあじ 水煮 100gあたり(160kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.7% 3.1% 2.4% 4.9% 4.1% 3.2% 80
100g 7.3% 6.2% 5.4% 9.7% 8.2% 7.1% 160
150g 11% 9.3% 8.1% 14.6% 12.3% 10.7% 240
200g 14.6% 12.4% 10.8% 19.4% 16.4% 14.2% 320
300g 21.9% 18.6% 16.2% 29.1% 24.6% 21.3% 480
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.2%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.2%のカロリー摂取した計算になります。
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