30~49歳:芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト （生を揚げたもの） 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト （生を揚げたもの） 100gあたり(153kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.4% 2.9% 2.2% 4.4% 3.8% 2.9% 76.5
100g 6.7% 5.7% 5% 8.7% 7.5% 6.5% 153
150g 10.1% 8.6% 7.5% 13.1% 11.3% 9.8% 229.5
200g 13.4% 11.4% 10% 17.4% 15% 13% 306
300g 20.1% 17.1% 15% 26.1% 22.5% 19.5% 459
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.7%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.5%のカロリー摂取した計算になります。
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