65~74歳:芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 蒸し 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 蒸し 100gあたり(129kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.2% 2.7% 2.1% 4.2% 3.5% 2.8% 64.5
100g 6.3% 5.4% 4.7% 8.3% 7% 6.1% 129
150g 9.5% 8.1% 7.1% 12.5% 10.5% 9.2% 193.5
200g 12.6% 10.8% 9.4% 16.6% 14% 12.2% 258
300g 18.9% 16.2% 14.1% 24.9% 21% 18.3% 387
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.4%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7%のカロリー摂取した計算になります。
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