8~9歳:芋類 こんにゃく 凍みこんにゃく 乾 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、芋類 こんにゃく 凍みこんにゃく 乾 100gあたり(192kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6% 5.2% 4% 6.4% 5.7% 4.3% 96
100g 12% 10.4% 9.1% 12.8% 11.3% 10.1% 192
150g 18% 15.6% 13.7% 19.2% 17% 15.2% 288
200g 24% 20.8% 18.2% 25.6% 22.6% 20.2% 384
300g 36% 31.2% 27.3% 38.4% 33.9% 30.3% 576
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.4%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.3%のカロリー摂取した計算になります。
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