30~49歳:（動物油脂類） たらのあぶら 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、（動物油脂類） たらのあぶら 100gあたり(853kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 18.6% 15.8% 12.4% 24.4% 20.8% 16.2% 426.5
100g 37.1% 31.6% 28% 48.7% 41.6% 36.3% 853
150g 55.7% 47.4% 42% 73.1% 62.4% 54.5% 1279.5
200g 74.2% 63.2% 56% 97.4% 83.2% 72.6% 1706
300g 111.3% 94.8% 84% 146.1% 124.8% 108.9% 2559
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち31.6%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち41.6%のカロリー摂取した計算になります。
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