18~29歳:（動物油脂類） たらのあぶら 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、（動物油脂類） たらのあぶら 100gあたり(853kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 18.6% 16.1% 12.4% 25.1% 21.4% 16.7% 426.5
100g 37.1% 32.2% 28% 50.2% 42.7% 37.1% 853
150g 55.7% 48.3% 42% 75.3% 64.1% 55.7% 1279.5
200g 74.2% 64.4% 56% 100.4% 85.4% 74.2% 1706
300g 111.3% 96.6% 84% 150.6% 128.1% 111.3% 2559
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち32.2%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち42.7%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク