10~11歳:らっかせい 小粒種 いり 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、らっかせい 小粒種 いり 100gあたり(607kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 15.6% 13.5% 10.4% 16.4% 14.5% 10.9% 303.5
100g 31.1% 27% 24.3% 32.8% 28.9% 25.8% 607
150g 46.7% 40.5% 36.5% 49.2% 43.4% 38.7% 910.5
200g 62.2% 54% 48.6% 65.6% 57.8% 51.6% 1214
300g 93.3% 81% 72.9% 98.4% 86.7% 77.4% 1821
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち27%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち28.9%のカロリー摂取した計算になります。
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