8~9歳:らっかせい 小粒種 いり 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、らっかせい 小粒種 いり 100gあたり(607kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 19% 16.4% 12.6% 20.3% 17.9% 13.5% 303.5
100g 37.9% 32.8% 28.9% 40.5% 35.7% 31.9% 607
150g 56.9% 49.2% 43.4% 60.8% 53.6% 47.9% 910.5
200g 75.8% 65.6% 57.8% 81% 71.4% 63.8% 1214
300g 113.7% 98.4% 86.7% 121.5% 107.1% 95.7% 1821
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち32.8%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち35.7%のカロリー摂取した計算になります。
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