6~7歳:らっかせい 小粒種 いり 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、らっかせい 小粒種 いり 100gあたり(607kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 22.5% 19.6% 15% 24.3% 21% 16.2% 303.5
100g 45% 39.2% 34.7% 48.6% 41.9% 36.8% 607
150g 67.5% 58.8% 52.1% 72.9% 62.9% 55.2% 910.5
200g 90% 78.4% 69.4% 97.2% 83.8% 73.6% 1214
300g 135% 117.6% 104.1% 145.8% 125.7% 110.4% 1821
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち39.2%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち41.9%のカロリー摂取した計算になります。
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