15~17歳:らっかせい 大粒種 いり 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、らっかせい 大粒種 いり 100gあたり(613kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 12.3% 11% 8.2% 15% 13.4% 10% 306.5
100g 24.5% 21.9% 19.5% 29.9% 26.7% 24% 613
150g 36.8% 32.9% 29.3% 44.9% 40.1% 36% 919.5
200g 49% 43.8% 39% 59.8% 53.4% 48% 1226
300g 73.5% 65.7% 58.5% 89.7% 80.1% 72% 1839
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち21.9%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち26.7%のカロリー摂取した計算になります。
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