10~11歳:らっかせい 大粒種 乾 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、らっかせい 大粒種 乾 100gあたり(572kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 14.7% 12.7% 9.8% 15.5% 13.6% 10.3% 286
100g 29.3% 25.4% 22.9% 30.9% 27.2% 24.3% 572
150g 44% 38.1% 34.4% 46.4% 40.8% 36.5% 858
200g 58.6% 50.8% 45.8% 61.8% 54.4% 48.6% 1144
300g 87.9% 76.2% 68.7% 92.7% 81.6% 72.9% 1716
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち25.4%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち27.2%のカロリー摂取した計算になります。
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