18~29歳:らっかせい 大粒種 乾 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、らっかせい 大粒種 乾 100gあたり(572kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 12.5% 10.8% 8.3% 16.8% 14.3% 11.2% 286
100g 24.9% 21.6% 18.8% 33.6% 28.6% 24.9% 572
150g 37.4% 32.4% 28.2% 50.4% 42.9% 37.4% 858
200g 49.8% 43.2% 37.6% 67.2% 57.2% 49.8% 1144
300g 74.7% 64.8% 56.4% 100.8% 85.8% 74.7% 1716
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち21.6%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち28.6%のカロリー摂取した計算になります。
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