10~11歳:まつ いり 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、まつ いり 100gあたり(668kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 17.2% 14.9% 11.4% 18.1% 15.9% 12% 334
100g 34.3% 29.7% 26.7% 36.1% 31.8% 28.4% 668
150g 51.5% 44.6% 40.1% 54.2% 47.7% 42.6% 1002
200g 68.6% 59.4% 53.4% 72.2% 63.6% 56.8% 1336
300g 102.9% 89.1% 80.1% 108.3% 95.4% 85.2% 2004
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち29.7%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち31.8%のカロリー摂取した計算になります。
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