65~74歳:まつ いり 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、まつ いり 100gあたり(668kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 16.3% 13.9% 10.9% 21.6% 18.1% 14.4% 334
100g 32.6% 27.8% 24.3% 43.1% 36.1% 31.8% 668
150g 48.9% 41.7% 36.5% 64.7% 54.2% 47.7% 1002
200g 65.2% 55.6% 48.6% 86.2% 72.2% 63.6% 1336
300g 97.8% 83.4% 72.9% 129.3% 108.3% 95.4% 2004
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち27.8%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち36.1%のカロリー摂取した計算になります。
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