50~64歳:まつ いり 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、まつ いり 100gあたり(668kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 15.2% 12.9% 10.1% 20.3% 17.2% 13.5% 334
100g 30.4% 25.7% 22.6% 40.5% 34.3% 29.7% 668
150g 45.6% 38.6% 33.9% 60.8% 51.5% 44.6% 1002
200g 60.8% 51.4% 45.2% 81% 68.6% 59.4% 1336
300g 91.2% 77.1% 67.8% 121.5% 102.9% 89.1% 2004
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち25.7%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち34.3%のカロリー摂取した計算になります。
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