18~29歳:まつ いり 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、まつ いり 100gあたり(668kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 14.5% 12.6% 9.7% 19.7% 16.7% 13.1% 334
100g 29% 25.2% 21.9% 39.3% 33.4% 29% 668
150g 43.5% 37.8% 32.9% 59% 50.1% 43.5% 1002
200g 58% 50.4% 43.8% 78.6% 66.8% 58% 1336
300g 87% 75.6% 65.7% 117.9% 100.2% 87% 2004
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち25.2%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち33.4%のカロリー摂取した計算になります。
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