12~14歳:ひまわり フライ 味付け 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、ひまわり フライ 味付け 100gあたり(587kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 12.8% 11.3% 8.5% 13.7% 12.3% 9.1% 293.5
100g 25.5% 22.6% 20.2% 27.3% 24.5% 21.7% 587
150g 38.3% 33.9% 30.3% 41% 36.8% 32.6% 880.5
200g 51% 45.2% 40.4% 54.6% 49% 43.4% 1174
300g 76.5% 67.8% 60.6% 81.9% 73.5% 65.1% 1761
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22.6%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち24.5%のカロリー摂取した計算になります。
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