10~11歳:ひまわり フライ 味付け 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、ひまわり フライ 味付け 100gあたり(587kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 15.1% 13.1% 10% 15.9% 14% 10.6% 293.5
100g 30.1% 26.1% 23.5% 31.7% 28% 25% 587
150g 45.2% 39.2% 35.3% 47.6% 42% 37.5% 880.5
200g 60.2% 52.2% 47% 63.4% 56% 50% 1174
300g 90.3% 78.3% 70.5% 95.1% 84% 75% 1761
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち26.1%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち28%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク