65~74歳:ひまわり フライ 味付け 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、ひまわり フライ 味付け 100gあたり(587kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 14.3% 12.3% 9.5% 19% 15.9% 12.6% 293.5
100g 28.6% 24.5% 21.3% 37.9% 31.7% 28% 587
150g 42.9% 36.8% 32% 56.9% 47.6% 42% 880.5
200g 57.2% 49% 42.6% 75.8% 63.4% 56% 1174
300g 85.8% 73.5% 63.9% 113.7% 95.1% 84% 1761
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち24.5%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち31.7%のカロリー摂取した計算になります。
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