50~64歳:ひまわり フライ 味付け 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、ひまわり フライ 味付け 100gあたり(587kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 13.4% 11.3% 8.9% 17.8% 15.1% 11.9% 293.5
100g 26.7% 22.6% 19.9% 35.6% 30.1% 26.1% 587
150g 40.1% 33.9% 29.9% 53.4% 45.2% 39.2% 880.5
200g 53.4% 45.2% 39.8% 71.2% 60.2% 52.2% 1174
300g 80.1% 67.8% 59.7% 106.8% 90.3% 78.3% 1761
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22.6%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち30.1%のカロリー摂取した計算になります。
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