30~49歳:ひまわり フライ 味付け 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、ひまわり フライ 味付け 100gあたり(587kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 12.8% 10.9% 8.5% 16.8% 14.3% 11.2% 293.5
100g 25.5% 21.7% 19.2% 33.5% 28.6% 25% 587
150g 38.3% 32.6% 28.8% 50.3% 42.9% 37.5% 880.5
200g 51% 43.4% 38.4% 67% 57.2% 50% 1174
300g 76.5% 65.1% 57.6% 100.5% 85.8% 75% 1761
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち21.7%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち28.6%のカロリー摂取した計算になります。
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