18~29歳:ひまわり フライ 味付け 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、ひまわり フライ 味付け 100gあたり(587kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 12.8% 11.1% 8.5% 17.3% 14.7% 11.5% 293.5
100g 25.5% 22.2% 19.2% 34.5% 29.4% 25.5% 587
150g 38.3% 33.3% 28.8% 51.8% 44.1% 38.3% 880.5
200g 51% 44.4% 38.4% 69% 58.8% 51% 1174
300g 76.5% 66.6% 57.6% 103.5% 88.2% 76.5% 1761
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22.2%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち29.4%のカロリー摂取した計算になります。
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