8~9歳:とち 蒸し 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、とち 蒸し 100gあたり(148kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.7% 4% 3.1% 5% 4.4% 3.3% 74
100g 9.3% 8% 7% 9.9% 8.7% 7.8% 148
150g 14% 12% 10.5% 14.9% 13.1% 11.7% 222
200g 18.6% 16% 14% 19.8% 17.4% 15.6% 296
300g 27.9% 24% 21% 29.7% 26.1% 23.4% 444
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.7%のカロリー摂取した計算になります。
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