12~14歳:すいか いり 味付け 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、すいか いり 味付け 100gあたり(528kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 11.5% 10.2% 7.7% 12.3% 11% 8.2% 264
100g 23% 20.3% 18.2% 24.6% 22% 19.6% 528
150g 34.5% 30.5% 27.3% 36.9% 33% 29.4% 792
200g 46% 40.6% 36.4% 49.2% 44% 39.2% 1056
300g 69% 60.9% 54.6% 73.8% 66% 58.8% 1584
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20.3%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22%のカロリー摂取した計算になります。
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