10~11歳:すいか いり 味付け 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、すいか いり 味付け 100gあたり(528kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 13.6% 11.8% 9% 14.3% 12.6% 9.5% 264
100g 27.1% 23.5% 21.1% 28.5% 25.1% 22.5% 528
150g 40.7% 35.3% 31.7% 42.8% 37.7% 33.8% 792
200g 54.2% 47% 42.2% 57% 50.2% 45% 1056
300g 81.3% 70.5% 63.3% 85.5% 75.3% 67.5% 1584
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち23.5%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち25.1%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク